{"id":7929,"date":"2019-10-15T11:06:37","date_gmt":"2019-10-15T14:06:37","guid":{"rendered":"http:\/\/anunciegratis.com.br\/?p=2054"},"modified":"2019-10-15T11:06:37","modified_gmt":"2019-10-15T14:06:37","slug":"como-escolher-um-boa-academia-na-barra-da-tijuca-ipanema-e-copacabana-encontracopacabana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrabrasil.net\/agenda\/como-escolher-um-boa-academia-na-barra-da-tijuca-ipanema-e-copacabana-encontracopacabana\/","title":{"rendered":"Como escolher um boa Academia na Barra da Tijuca, Ipanema e Copacabana #EncontraCopacabana"},"content":{"rendered":"

Academia desportiva, tamb\u00e9m chamada simplesmente de academia ou academia de gin\u00e1stica<\/a>, \u00e9 o nome utilizado para estabelecimentos designados a pr\u00e1tica de esportes, gin\u00e1stica ou atividades f\u00edsicas em geral, com equipamentos espec\u00edficos para ergometria e para muscula\u00e7\u00e3o. Periodicamente, a academia faz a avalia\u00e7\u00e3o de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade. Com isso, pode-se manter ou fazer altera\u00e7\u00f5es nos programas de treinamento, que tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos como s\u00e9ries. Academias oferecem seus servi\u00e7os para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, h\u00e1 academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.<\/p>\n

O personal trainer ou treinador \u00e9 o profissional formado em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional n\u00e3o est\u00e1 incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necess\u00e1rio contratar os seus servi\u00e7os separadamente, pagando-se um valor por hora\/aula.<\/p>\n

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